【簡単♪ヘルシー♪鶏むね肉と豆腐のナゲット♬】
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分量
6人分 |
所要時間
30～40分 |
材料
【簡単♪ヘルシー♪鶏むね肉と豆腐のナゲット♬】6人分の材料はこちらです。
| 材料 | 分量 | 備考 |
| 鶏むね肉 | 500～600ｇ | 今回は3枚使用しました |
| ★絹ごし豆腐 | 160ｇ | |
| ★小麦粉 | 大さじ6 | |
| ★片栗粉 | 大さじ2 | |
| ★マヨネーズ | 大さじ2 | |
| ★塩コショウ | 少々 | |
| 油 | フライパン2センチ位 | |
| ケチャップ・マヨネーズ | 適量 |
※分量はあくまで目安なので、お好みによって調整してください。
作り方
①鶏むね肉を細かく切る
むね肉は皮を取り除き、薄切りにして細かく切って包丁でたたく。
少し手間がかかりますが食感を残すため、細かく切ってくださいね★
②よく混ぜる
ボールに細かく切ったむね肉と★の材料を入れてよく混ぜる。
③揚げ焼きにする
フライパンに1㎝位の油を入れて中火で熱し、スプーンで３㎝位の大きさにすくって投入する。
スプーンを２本使うと形を整えやすいですよ★
④出来上がり♪
きつね色になれば出来上がり♥
そのままでもおいしいですがお好みでケチャップやマヨネーズを付けてもおいしいです★
YUKIのワンポイントアドバイス
鶏ももミンチでも作れますが、細かく切ったむね肉の方が食感がわかりやすく美味しいです♪
お好みでケチャップやマヨネーズを付けてお召し上がりください♬
そのままでも充分おいしいですよ♬
最後までこのレシピ記事をご覧いただきありがとうございました♪
「こんな料理のレシピが欲しい！」などのご要望があれば、気軽にコメント下さいね！
鶏むね肉を細かく切って豆腐を混ぜ込んでいるので、ヘルシーだけど食べ応えのあるナゲットが簡単に作れます♬
ストック用にたくさん作っても余らない、我が家の人気レシピです★
ぜひお試しください♥